IHHT Dive | Tauchsport
Atmungseffizienz & Apnoezeit
IHHT CONSULT bietet zum Thema
IHHT Dive - Sauerstoffökonomie im Tauchsport:
- One-on-one Beratung & IHHT Dive für Taucher
- Seminare für Ärzte, Taucher, Tauchlehrer, Vereine,
- Vorträge über IHHT-Grundlagen, Features, Messparameter, Methodik und Trainingsoptionen,
- Ausbildung und IHHT-Implementierung in Ordinationen, Tauchsportzentren und Vereinen.
Gefahren im Tauchsport und Apnoetauchen
Im Tauchsport ist die ausreichende Sauerstoffversorgung des Körpers und vor allem des Gehirns wesentlich.
Das gilt für Flaschentaucher, die mit erhöhten Druckverhältnissen zurechtkommen müssen, als auch für Schnorchler, die auch einmal nach unten tauchen.
Vor allem aber für Apnoetaucher, die den Atemreflex unterdrücken.
Der Atemreflex kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden:
- durch kaltes Wasser,
- durch ein Hochwölben des Zwerchfells, wenn sich keine Luft in der Lunge befindet, aber vor allem ,
- durch ein Zuviel an Kohlenstoffdioxid.
Mehrfache tiefe Atmung vor dem Tauchgang senkt den CO2-Gehalt im Körper, wodurch das subjektive Gefühl erst sehr spät eintritt, zum Atmen die Oberfläche erreichen zu müssen.
Da aber auch die Sauerstoffsättigung abgefallen ist, kann es zu einer Ohnmacht kommen, was bedeutet, dass nur noch etwa 10 Sekunden verbleiben, bevor der Atemreflex ausgelöst wird.
Das ist einer der Gründe, warum ein Apnoetauchgang nie allein unternommen werden sollte.
Verlängerung der Apnoezeit mit IHHT Dive
IHHT Dive sollte frühzeitig begonnen werden, um Ihrem Körper genug Zeit einzuräumen, sowohl mehr Mitochondrien als auch Blut zu bilden.
Durch das Training wird einerseits die O2-Verwertung und Ökonomisierung optimiert, andererseits befindet sich mehr O2 in Ihrem Körper, sodass die Gefahr einer Unterversorgung minimiert und die Apnoe- sowie die BOLT-Zeit (Body Oxygen Level Time) verlängert wird.
Ihr Nutzen für Ihre Gesundheit und sportliche Leistung
- Training des Atemreflexes,
- Ökonomisierung der Atmung
- Verbesserung der Atem- und Lungenleistung,
- Optimierung des Sauerstofftransportsystems,
- effizientere Abgabe von Sauerstoff an Zellen, Gewebe, Muskulatur,
- Signifikante Verlängerung der Apnoezeit und BOLT | Body Oxygen Level Time.