IHHT DIVE | Tauchsport
Hypoxic Challenge Test, Atemökonomie & Verlängerung der Apnoezeit
Beratung & Training: 1010 Wien, 1190 Wien, 2500 Baden & 3400 Klosterneuburg
Im Tauchsport ist die Sauerstoffversorgung des Körpers und vor allem des Gehirns wesentlich. Das gilt für Flaschentaucher, die mit erhöhten Druckverhältnissen zurechtkommen müssen, als auch für Schnorchler, die auch einmal nach unten tauchen. Vor allem aber für Apnoetaucher, die den Atemreflex unterdrücken.
Die Gefahren des Apnoetauchens
Der Atemreflex kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden - durch kaltes Wasser, durch ein Hochwölben des Zwerchfells, wenn sich keine Luft in der Lunge befindet, aber vor allem durch ein Zuviel an Kohlenstoffdioxid. Mehrfache tiefe Atmung vor dem Tauchgang senkt den CO₂-Gehalt im Körper, wodurch das subjektive Gefühl erst sehr spät eintritt, zum Atmen die Oberfläche erreichen zu müssen. Da aber auch die Sauerstoffsättigung stark abgefallen ist, kann es zu einer Ohnmacht kommen, was bedeutet, dass nur noch etwa 10 Sekunden verbleiben, bevor der Atemreflex ausgelöst wird. Das ist einer der Gründe, warum ein Apnoetauchgang nie allein unternommen werden sollte.
Die Verlängerung der Apnoe-Zeit mit IHHT | DIVE
IHHT | DIVE sollte frühzeitig begonnen werden, um Ihrem Körper genug Zeit einzuräumen, sowohl mehr Mitochondrien als auch Blut zu bilden. Durch das Training wird einerseits die Sauerstoffverwertung optimiert, andererseits befindet sich mehr Sauerstoff in Ihrem Körper, sodass die Gefahr einer Unterversorgung minimiert und die Apnoe- sowie die BOLT-Zeit (Body Oxygen Level Time) verlängert wird.
Ihr Nutzen für Ihre Gesundheit und sportliche Leistung
- Training des Atemreflexes
- Ökonomisierung der Atmung
- Verbesserung der Atemleistung
- Optimierung des Sauerstofftransportsystems
- effiziente Abgabe von Sauerstoff an Zellen, Gewebe, Muskulatur
- Verlängerung der Apnoezeit und BOLT-Body Oxygen Level Time
